Молодость 35+

Обуви в женском гардеробе никогда не бывает много, а ее выбор — злободневная тема для женщин всех возрастов.

Модная индустрия убеждает женщин сменить устойчивый каблук на шпильку или босоножки на платформе, а мужчин просят отказаться от немодных сандалий с ортопедической стелькой в пользу ультрамодных кед. Полезна ли такая обувь?

Стопа принимает модный удар на себя! Облегчить ей задачу можно и нужно, подобрав качественную, а главное, комфортную обувь. Мы расскажем, какую обувь выбрать женщине, а от какой лучше отказаться (или носить, но в меру), чтобы уберечь стопы и позвоночник от непоправимого.

Как выбрать обувь
Неправильный подход к выбору обуви сулит ее счастливой обладательнице не только мозоли и испорченное настроение, но и куда более серьезные проблемы — заболевания позвоночника, суставов, болезни связок и проблемы с кровообращением. Какая же обувь самая вредная? Такую носить, без сомнений, можно, но не слишком часто!

Слишком высокий каблук
Чтобы ноги оставались здоровыми, а позвоночник — ровным, основная нагрузка при ходьбе должна приходиться на пятку. Туфли на высоком каблуке хоть и красивы, но чертовски вредны для женских ножек!
Центр тяжести во время ходьбы переносится на пальцы ног, основание большого пальца расплющивается, начинает расти косточка, возникают плоскостопие и невыносимая боль, может формироваться косолапость. Наш совет: опустись ниже! Чем ниже каблук, тем естественнее чувствует себя стопа. Устойчивый каблук не выше 5 см — идеальный вариант.

Плоская подошва
Любая из крайностей — сильный стресс для стоп и позвоночника. Обувь с плоской и тонкой подошвой вредна не меньше высокой шпильки! Любимая пара балеток на низком ходу или ультрамодных сандалий-гладиаторов лишена всяких амортизирующих свойств.

Ежедневная носка такой обуви чревата губительными последствиями: образуются пяточные шпоры, укорачивается ахиллово сухожилие, деформируется свод стопы. Ортопеды убеждены, что у любительниц плоской подошвы даже походка меняется — становится шаркающей, как у старика.

Платформа
В норме при ходьбе стопа перекатывается с пятки на носок, но в обуви на платформе женщина двигается, словно робот — без естественного переката. В таком случае мышцы стоп не работают, а мышцы голени, наоборот, испытывают чрезмерную нагрузку.

Это приводит сначала к деформации стоп, а затем — к нарушению работы всего опорно-двигательного аппарата. Без особой сноровки передвигаться в такой обуви (как и в туфлях на высоком каблуке) крайне опасно: есть риск подвернуть ногу и разорвать сухожилие.

Узкая колодка
Самая красивая и элегантная обувь на рынке, конечно же, итальянская! Но у итальянок, в отличие от наших женщин, очень узкая стопа, поэтому колодка у итальянской обуви тоже узкая. Постоянное хождение в туфлях не по размеру деформирует ногу, появляется злополучная косточка, искривляются пальцы.

Кроме того, нарушается кровоснабжение, сдавливаются нервы и возникает хронический болевой синдром. Мышцы пальцев находятся в постоянном напряжении и с трудом возвращаются в нормальное положение даже после снятия обуви.

Вьетнамки
Вьетнамки можно и нужно носить на пляже и у бассейна, но никогда в городе! Старайся ходить в них не больше 1 часа в сутки, ведь такая обувь не предназначена для серьезной нагрузки. Ударная нагрузка на стопу, обутую в шлепанцы, а также на голеностопный сустав и колено усиливается в разы.
Каждый шаг сопровождается ударом по пяткам, на них появляются трещины, присоединяется инфекция, возникает воспалительный процесс. Детям вьетнамки, кстати, полностью противопоказаны.

Кроссовки
Ну у кого в гардеробе нет любимой пары кроссовок! Конечно, есть модели абсолютно безвредные, изготовленные по всем нормам. Но есть и такая спортивная обувь, которую можно смело назвать вредной. Взять хотя бы кеды: плоская подошва и хлипкий задник не позволяют носить их более 2 часов в сутки без вреда для здоровья.

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ОБУВЬ

• Покупай обувь, которая максимально соответствует форме ноги.

• Отправляйся за новыми туфлями вечером.

• Не покупай обувь впритык и не разнашивай ее.

• Обращай внимание на амортизирующие свойства желанной пары.

• Сделанная из замши или кожи стелька защитит стопы от раздражения и болезненных волдырей.

• Если ты нашла классические туфли, идеально подходящие твоей стопе, не скупись и сразу бери две пары! Такие прослужат тебе не один год.

• Выбирай обувь по размеру большей стопы. Да-да, у большинства людей одна стопа немного больше второй.

Вредная обувь есть в гардеробе каждой женщины, ведь хочется и в балетках продефилировать, и стройные ножки показать, прогуливаясь в туфлях на шпильке! Чтобы не стать жертвой злополучной косточки (вальгусной деформации первого пальца стопы) или плантарного фасциита (подошвенных шпор), не забывай и об удобстве, отправляясь за очередной модной парой.

Не забудь поделиться нашей полезной статьей с подругами. А если ты ощущаешь постоянную усталость в передних отделах стоп, покалывание в области подошвы, появились боли, припухлость и покраснение вокруг суставов больших пальцев ног — сразу же обратись к врачу-ортопеду!

Практикум “Женские оморочки настоящей женщины: “сопромат” и магия”»

Вас ждет 2 части: эзотерическая и техническая

Вы узнаете:

как очистить и активировать свое энергопространство, чтобы потом привлечь любовь при помощи Святых Богов;

чем напитать энергетически это пространство. Ведь Женщина не должна быть опустошенной, чтобы к ней пришел нужный человек;

какие амулеты и талисманы носить с собой, чтобы стать секс-маячком;

как очистить личную ауру;

про корректировку жизненного пространства Получите экспресс-методику для красоты и молодости. А так же узнаете технику безопасности ее применения.

Разберетесь, как не навредить себе различными современными методами омоложения.

Получите магический маяк для развития притягательности

БОНУС! Омоложение изнутри (секретные мышцы женщины – техника от Оксаны)

Только сейчас скидка на три занятия здесь: http://elma.justclick.ru/order/omoroh/

Понравилась статья, расскажи друзьям

Friend me: