Молодость 35+

Архивы рубрики ‘Полезные советы’

Сегодня мы расскажем о Шестопсалмии − небольшом, но очень важном фрагменте православного богослужения.

Шестопсалмием или Ексапсалмами (греч.) называется отрывок богослужения в Православной Церкви, который соединяет вечерню и утреню. Название происходит от количества псалмов, составляющих данный отрывок службы: 3, 37, 62, 87, 102 и 142.

Читать далее »

«Ходьба в позе» – это уникальный метод ходьбы, который разработан для избавления от висцерального и абдоминального жира, а также общего тонуса и грации тела.

Абдоминальный жир - тот жир, который находится не внутри, а под кожей в районе талии и боков.

Висцеральный жир – прослойки отложений, которые сосредотачиваются не только в талии, но обволакивают внутренние органы.

Читать далее »

Компьютеры должны делать нашу жизнь проще, но часто именно они становятся причиной нервозности из-за частых поломок. Чтобы раз и навсегда избавиться от головной боли по поводу очередных неполадок в работе операционной системы, следует разобраться в возможных причинах.

Кто бы мог подумать, что наушники могут влиять на производительность, а батарею от ноутбука лучше хранить в холодильнике?

Читать далее »

Что можно сделать с несвежим хлебом, чтобы его съели быстрее, чем только что испеченный? Приготовить сухари в духовке.

Это простая, но очень вариативная закуска, которую можно приготовить из белого или ржаного хлеба, сдобной булочки или батона, используя различные приправы и специи.

Основные принципы приготовления сухариков

Читать далее »

Чему мы учимся во время поста? Умению воздерживаться. Вот хочется положить в суп ложку сметаны, а ты не кладешь. Или хочется жареной картошечки, но ты не жаришь, а отвариваешь ее и съедаешь с маринованной капустой.

Мы предлагаем вам рецепты постных блюд — простых в приготовлении и тех, с которыми будет приятно повозиться в выходной день. Приятного аппетита! 

Читать далее »

Много ли времени ты сидишь за рабочим столом? А приходится ли работать сверхнормативно? От офисных работников часто приходится слышать: «Вот, мол, доделаю этот отчет, разгребу завалы, и тогда пойду в спортзал, в бассейн, может быть побегаю…»

Но появляется всё новая работа, конкуренты наседают, начальство требует результатов, а времени для занятий физкультурой как не было, так и нет. Зато постоянно ломит спину, отекают ноги, болят под вечер глаза. Так офисный образ жизни год за годом разрушает наш организм и ускоряет его старение.

Читать далее »

Замечали ли вы, что порой очень успешный мужчина, сменив женщину, вдруг теряет всё? А наоборот? Казалось бы, безнадёжный неудачник, рядом с женщиной вдруг взлетает в социальном плане буквально к небесам?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему вокруг так много красивых, умных, но одиноких женщин?

Читать далее »

Стереотипы о питании, которые давно опровергли учёные.

С 1 марта вводится новый порядок строительства частных и садовых домов. Рассказываем, что нужно успеть до этого срока

До 28 февраля 2019 года владельцы дачных и садовых участков, предназначенных для индивидуального жилищного строительства или ведения личного подсобного хозяйства (в границах населенного пункта), которые возводят или реконструируют жилой дом, могут успеть направить в уполномоченные органы уведомление в упрощенном порядке. Читать далее »

Обуви в женском гардеробе никогда не бывает много, а ее выбор — злободневная тема для женщин всех возрастов.

Модная индустрия убеждает женщин сменить устойчивый каблук на шпильку или босоножки на платформе, а мужчин просят отказаться от немодных сандалий с ортопедической стелькой в пользу ультрамодных кед. Полезна ли такая обувь?

Читать далее »

Морозильную камеру можно заполнять не только мясом, рыбой и ягодами. Есть множество продуктов, которые можно замораживать без потери вкусовых качеств.

Замороженные продукты будут спокойно дожидаться своей очереди, а вам не придётся выкидывать или быстро доедать их, чтобы не испортились. Вот 20 продуктов, которые можно заморозить, и способы, как это сделать.

Читать далее »

Кажется, что для современных девушек практически не существует запретов в создании модных образов. И действительно, то, что раньше было категорическим табу, например обувь и сумка из разных материалов, сейчас на пике популярности.

Но все же в погоне за свежими трендами не нужно забывать о самом главном — здравом смысле.

Читать далее »

С возрастом любые физиологические процессы идут на спад. Обмен веществ не является исключением. С годами лишние килограммы начинают свисать с боков, тело становится аморфным.

Но есть такие, кто и в 60 лет имеют хорошую физическую форму. От чего это зависит? Как сделать так, чтобы «в 45 — баба ягодка опять»?

Читать далее »

В 2019 году на iHerb произойдут изменения, которые затронут скидки. Вот первые изменения, которые уже вступили в силу:

Все горячие февральские предложения на Айхерб, действует сразу несколько акций со скидками до 40%, скидки распространяются на многие популярные категории, пробиотики, витамин С, уход за волосами, домашние бренды iHerb и спортивное питание. Еще из интересного. В 2019 году новые покупатели по рефкоду LNF233 получат 10% скидку на всю корзину.

Читать далее »

Амла (Phyllanthus emblica) является одним из самых уважаемых омолаживающих супер-фруктов Аюверде.

Используемая более чем 3000 лет, и поддерживаемая современными исследованиями, алма обеспечивает мощную антиоксидантную активность, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови, в пределах нормального диапазона, и поддерживает здоровье пищеварительной ткани и функции, которые считаются основными для общего состояния здоровья и жизнеспособности.

Читать далее »