ДАРом!!!
Рубрики


SiteSecure безопасность сайтов

Анализ веб сайтов
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Индийская МАНТРА Любви и Нежности
Розочка-бутончик
Политика конфиденциальности и Пользовательское соглашение

Архивы рубрики ‘Худеем легко’

Косточка авокадо: что с ней делать?

avakadoАвокадо – тропическая культура, вечнозеленая, плодоносит круглогодично. Фрукты ценятся за высокое содержание витаминов, микроэлементов и ненасыщенных жирных кислот, поэтому в рационе спортсменов и сторонников ЗОЖ экзотический плод присутствует постоянно. Едят мякоть авокадо – без косточки и кожицы.

Мягкий и нежный авокадо известен во всем мире как универсальный продукт, который можно добавлять как в сладкие, так и в соленые блюда.

Читать далее »

15 нескучных рецептов для Великого поста

пост много15 нескучных рецептов для Великого поста (есть даже мороженое и модная гранола). Идеи для завтрака, обеда и ужина найдут даже те, кто постится по всем канонам

Пост — дело сугубо личное, и каждый его воспринимает по-своему. Кто-то соблюдает его по всем канонам, кто-то просто отказывается от мяса, кто-то прощается с вредными привычками и вообще освобождается от чего-то лишнего, что мешает жить.

Читать далее »

Как достигать целей

цель1Все мы о чем-то мечтаем. Что-то напрямую зависит от нас, а на что-то повлиять никак нельзя, как бы мы не старались. В этой статье речь пойдет о первом варианте.

Мы расскажем как достигать целей, как себя настроить на успех и каких ошибок стоит избегать.

Читать далее »

Советы эндокринологов по снижению веса без изнурительных упражнений

стройность весыЕсли вы думаете, что худеть – это значит мало есть и часами истязать себя в спортзале, то сильно ошибаетесь. Эндокринологи утверждают, что половина успеха на пути к здоровой фигуре – это здоровый правильный сон. И это научно доказанный факт.

Как же начать спать полноценно и при этом худеть?

Читать далее »

Продукты, стимулирующие выработку гормона похудения

стройностьЕсли вы хотите избавиться от лишних килограммов, важно задействовать гормоны похудения. Это вещества, присутствующие в организме, вырабатываются самостоятельно. Однако в зависимости от питания и образа жизни их может быть больше или наоборот меньше.

Если рацион неверный, то гормоны похудения практически не будут вырабатываться, а значит и процесс снижения веса будет проходить медленно. Нужно знать, как именно активизировать нужные гормоны, чтобы увидеть результат своих стараний на весах.

Читать далее »

Ритуалы красоты

красиво женщина голубВсем нам хочется выглядеть привлекательно и молодо. Но потускневшие волосы, бледную кожу и лишние килограммы никуда не спрячешь.

Можно прибегнуть к помощи косметических средств, витаминов, масок и массажей. Если же они не помогают, остается только одно – прибегнуть к магии.

Читать далее »

Футпако — упражнение против галифе и ушек просто лежа на спине

ноги1Ноги — проблемная часть женского тела № 1. Идеальные ножки без отеков, без лишнего жира и без плотных накаченных мышц. Но в процессе похудения, нижняя часть тела стройнеет медленнее всего.

Существует специальное упражнение для ног. Оно будет эффективным, если выполнять его в течение недели. Вы сможете уверенно носить юбку и показывать стройные ноги без отеков!

Читать далее »

«Ходьба в позе»: Элегантное упражнение для избавления от висцерального и абдоминального жира

стройность полет«Ходьба в позе» – это уникальный метод ходьбы, который разработан для избавления от висцерального и абдоминального жира, а также общего тонуса и грации тела.

Абдоминальный жир - тот жир, который находится не внутри, а под кожей в районе талии и боков.

Висцеральный жир – прослойки отложений, которые сосредотачиваются не только в талии, но обволакивают внутренние органы.

Читать далее »

Домашние сухарики на разный вкус

сухари с сыром1Что можно сделать с несвежим хлебом, чтобы его съели быстрее, чем только что испеченный? Приготовить сухари в духовке.

Это простая, но очень вариативная закуска, которую можно приготовить из белого или ржаного хлеба, сдобной булочки или батона, используя различные приправы и специи.

Основные принципы приготовления сухариков

Читать далее »

Гимнастика для ленивых

работа завалМного ли времени ты сидишь за рабочим столом? А приходится ли работать сверхнормативно? От офисных работников часто приходится слышать: «Вот, мол, доделаю этот отчет, разгребу завалы, и тогда пойду в спортзал, в бассейн, может быть побегаю…»

Но появляется всё новая работа, конкуренты наседают, начальство требует результатов, а времени для занятий физкультурой как не было, так и нет. Зато постоянно ломит спину, отекают ноги, болят под вечер глаза. Так офисный образ жизни год за годом разрушает наш организм и ускоряет его старение.

Читать далее »

Как работает метаболизм в разном возрасте и почему это важно знать на диете

ужас весыС возрастом любые физиологические процессы идут на спад. Обмен веществ не является исключением. С годами лишние килограммы начинают свисать с боков, тело становится аморфным.

Но есть такие, кто и в 60 лет имеют хорошую физическую форму. От чего это зависит? Как сделать так, чтобы «в 45 — баба ягодка опять»?

Читать далее »

Заговор для стройности на мочалку

стройность весыРитуал на стройность можно делать каждое Полнолуние и на всю убывающую Луну. Она худеет, а вместе с ней худеете и вы: идут естественные процессы очистки организма, легче выводятся продукты метаболизма. В эти дни ни в коем случае нельзя переедать и даже наедаться.

Купите новую мочалку и в первый день полнолуния положите ее на ночь в соляной раствор—на 1 литр воды столовая ложка соли.

Читать далее »

7 простых способов убрать живот без диет и спортзала

стройность кисыДаже самые ленивые смогут стать стройнее.

Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-зале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь к физическому совершенству.

Но если на упражнения и коррекцию питания нет ни времени, ни нервов, ни сил, воспользуйтесь этими элементарными лайфхаками.

Читать далее »

Как приготовить кальмары вкусно и просто

кальмар тушкаЕсли вы относите себя к числу больших почитателей морепродуктов, то наверняка отлично знакомы со множеством вкуснейших блюд из кальмаров, приготовить которые можно очень быстро и просто.

Но многие начинающие хозяйки, желающие приготовить кальмаров, сталкиваясь с ними, совсем нередко разочаровываются в их кулинарных свойствах.

Читать далее »

Пьем воду Сасси и худеем

вода сасси3Сегодня мы поговорим о безвредном и эффективном средстве, которое поможет привести в норму работу желудочно — кишечного тракта, сбросить лишние килограммы и моделировать стройную фигуру.

Вы узнаете, как приготовить воду Сасси для похудения, чтобы полученный напиток принес максимальную пользу для вашего организма.

Читать далее »

Секс шоп Купить мед. справки

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake