ДАРом!!!
Рубрики


SiteSecure безопасность сайтов

Анализ веб сайтов
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Индийская МАНТРА Любви и Нежности
Розочка-бутончик
Политика конфиденциальности и Пользовательское соглашение

Архивы рубрики ‘Худеем легко’

Домашние сухарики на разный вкус

сухари с сыром1Что можно сделать с несвежим хлебом, чтобы его съели быстрее, чем только что испеченный? Приготовить сухари в духовке.

Это простая, но очень вариативная закуска, которую можно приготовить из белого или ржаного хлеба, сдобной булочки или батона, используя различные приправы и специи.

Основные принципы приготовления сухариков

Читать далее »

Гимнастика для ленивых

работа завалМного ли времени ты сидишь за рабочим столом? А приходится ли работать сверхнормативно? От офисных работников часто приходится слышать: «Вот, мол, доделаю этот отчет, разгребу завалы, и тогда пойду в спортзал, в бассейн, может быть побегаю…»

Но появляется всё новая работа, конкуренты наседают, начальство требует результатов, а времени для занятий физкультурой как не было, так и нет. Зато постоянно ломит спину, отекают ноги, болят под вечер глаза. Так офисный образ жизни год за годом разрушает наш организм и ускоряет его старение.

Читать далее »

Как работает метаболизм в разном возрасте и почему это важно знать на диете

ужас весыС возрастом любые физиологические процессы идут на спад. Обмен веществ не является исключением. С годами лишние килограммы начинают свисать с боков, тело становится аморфным.

Но есть такие, кто и в 60 лет имеют хорошую физическую форму. От чего это зависит? Как сделать так, чтобы «в 45 — баба ягодка опять»?

Читать далее »

Заговор для стройности на мочалку

стройность весыРитуал на стройность можно делать каждое Полнолуние и на всю убывающую Луну. Она худеет, а вместе с ней худеете и вы: идут естественные процессы очистки организма, легче выводятся продукты метаболизма. В эти дни ни в коем случае нельзя переедать и даже наедаться.

Купите новую мочалку и в первый день полнолуния положите ее на ночь в соляной раствор—на 1 литр воды столовая ложка соли.

Читать далее »

7 простых способов убрать живот без диет и спортзала

стройность кисыДаже самые ленивые смогут стать стройнее.

Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-зале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь к физическому совершенству.

Но если на упражнения и коррекцию питания нет ни времени, ни нервов, ни сил, воспользуйтесь этими элементарными лайфхаками.

Читать далее »

Как приготовить кальмары вкусно и просто

кальмар тушкаЕсли вы относите себя к числу больших почитателей морепродуктов, то наверняка отлично знакомы со множеством вкуснейших блюд из кальмаров, приготовить которые можно очень быстро и просто.

Но многие начинающие хозяйки, желающие приготовить кальмаров, сталкиваясь с ними, совсем нередко разочаровываются в их кулинарных свойствах.

Читать далее »

Пьем воду Сасси и худеем

вода сасси3Сегодня мы поговорим о безвредном и эффективном средстве, которое поможет привести в норму работу желудочно — кишечного тракта, сбросить лишние килограммы и моделировать стройную фигуру.

Вы узнаете, как приготовить воду Сасси для похудения, чтобы полученный напиток принес максимальную пользу для вашего организма.

Читать далее »

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

здоровье смайлУпражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным.

Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.

Читать далее »

6 утренних привычек для похудения

счастье утроПроснись и пой! Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших факторов тонуса организма. А уж тем, кто решил похудеть, некоторые простые действия в самом начале дня гарантируют впечатляющий результат.

Мы выяснили, какие утренние привычки способствуют эффективному похудению.

Читать далее »

12 сценариев идеальной фигуры

эстрогенПоявились ненужные килограммы и сантиметры? Из-за этого портится настроение? Не помогают модные диеты? Выход есть! Сбрасываем лишний вес «по зодиаку»!

Каждому из нас в любое время года хочется выглядеть на все сто — и в купальнике на пляже, и в стильном вечернем платье в ресторане. А что же делать, если вы обнаружили, что набрали изрядное количество лишних килограммов, и теперь вам сложно посещать приличное общество, не стесняясь при этом собственных габаритов? Читать далее »

Парадоксальные причины лишнего веса и как с ним справиться

весы худКаковы причины лишнего веса?

Первое, что приходит на ум – обильное или неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения.

Но это – исследуемые и относительно легко устранимые факторы. Нужно лишь скорректировать нагрузку и питание (и, при необходимости, показаться врачу).

Читать далее »

Рекомендуемая тибетцами диета при различных заболеваниях

тибет астроТибетские врачи считают, что хорошее, правильное питание поддерживает жизнь, а плохое, неправильное, недостаточное, избыточное – разрушает.

Тему питания делят на две части: пища и напитки; пища рассматривается по пяти пунктам: зерно, мясо, масло, зелень, приготовление пищи. Читать далее »

Лучшие мантры и советы для стройности

стройность весыВесна на дворе, время расцвета, красоты, стройности! Если вы набрали зимой лишние килограммы, то сейчас самое время их сбросить, похудеть к летнему пляжному сезону.

Причем сделать это без спешки, мягко, без вреда для здоровья.

Читать далее »

6 продуктов, которые усиливают голод

весы худПотребление любой пищи — даже если она крайне жирная и крайне вредная — технически избавляет вас от чувства голода. Однако существуют продукты, которые, напротив, насыщают минимально, но провоцируют еще более сильное чувство голода через 20-30 минут.

И вы будете удивлены, когда узнаете, о каких продуктах идет речь. Читать далее »

5 аминокислот, которые помогут похудеть

стройность весыОсновная задача аминокислот — транспортировка и хранение всех питательных веществ в организме, включая белки, жиры, углеводы, воду, витамины и минеральные вещества.

При этом некоторые из проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся (в частности, высокий уровень холестерина, бессонница, сахарный диабет, ожирение и артрит), могут быть связаны с метаболическими проблемами, вызванными недостаточным уровнем аминокислот. Читать далее »

Секс шоп Купить мед. справки

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake