Молодость 35+

Архивы рубрики ‘Худеем легко’

Если верить Интернету, то подготовить свое тело к пляжу можно хоть за неделю, хоть за три дня! И если вы решитесь поискать, то действительно найдете в Сети советы, как прийти в форму в ускоренном режиме.

Но в данном случае быстро – это не значит здорово, потому что при смене образа жизни вашему организму потребуется время на адаптацию.

Читать далее »

Правильное питание – это:

1. Стакан воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2. Норма воды за день 1,5 – 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий).

3. Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

Читать далее »

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:

1. Грейпфрут – при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

Читать далее »

Сегодня абсолютно все стараются следить за фигурой. Пол, возраст, род занятий в этой схватке с лишним весом не так уж и важны. Рассказываем, каких продуктов не нужно бояться в любое время суток.

Борьба с лишними килограммами — это одно из любимых занятий современного человека. В век популярности правильного питания и здорового образа жизни никто не хочет быть аутсайдером. Поэтому о диетах, детоксе и спорте говорят буквально на каждом шагу. Читать далее »

Большинство людей худеют либо с помощью диет, либо посредством физических нагрузок — это два самых эффективных и действенных способов расстаться с ненавистными лишними килограммами.

Однако есть те, которые из-за целого ряда факторов (проблемы со здоровьем, цейтнот, элементарная лень и т. д.) не могут ими воспользоваться, хотя отточить свою фигуру совсем не против. Читать далее »

Начинается новый год, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться.

Мы предлагаем познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 10 минут каждый день.

Читать далее »

Природное средство для контроля, лечения диабета и снижения лишнего веса без побочных эффектов.

 Chawla Herbal Tumblers – это замечательный стакан для лечение диабета народными средствами, он изготовлен из вечнозеленого дерева виджайсар, которое растет в предгорьях Гималаев и в некоторых южных районах Индии. Читать далее »

Как говорила Коко Шанель: «Лучший цвет в мире — это тот, который хорошо смотрится на вас». И правда: удачно подобранный цвет одежды может полностью преобразить внешность. И учитывать ваш оттенок волос при выборе гардероба просто необходимо.

Получите небольшую шпаргалку, которая поможет подобрать гардероб к цвету волос.

Читать далее »

В наше время рис является одним из основных продуктов питания для жителей многих стран. Он очень полезен, питателен и обладает приятным вкусом. Но сам рис бывает нескольких видов, в каждом из которых разная степень пользы.

Сегодня мы поговорим о самом полезном виде риса — нешлифованном (коричневом, буром), а так же о его пользе и вреде, ведь в наши дни различные виды этого злака приобретают все большую популярность среди жителей многих стран мира.

Читать далее »

Лен является уникальнейшим растением. Еще с давних времен известны лечебные свойства семени льна. Лен очень широко используют для очищения кишечника и похудения. Семя льна – обязательный неотъемлемый компонент здорового питания. Это простое и доступное средство поддержки здоровья и работоспособности человека.

Читать далее »

Одной из актуальнейших проблем нашего времени является лишний вес, а также связанные с ним последствия, которые отражаются не только на внешнем виде, но и нередко представляют серьезный риск для здоровья. Такие внешние дефекты, как потеря кожей упругости, дряблость, лишние объемы на талии, нарушения линии фигуры, устраняются массой всевозможных способов: от диет и фитнеса до терапевтических и хирургических средств.

Читать далее »

ТЕЛО

Наше тело – это инструмент для восприятия мира, в котором мы живем. Оно напрямую отражает наши убеждения и наши мысли. Мы сами создаем болезни. И болезни – это сигналы, которые наше тело посылает нам. Нужно научиться их слушать и понимать.

Читать далее »

Отжимание – это та разновидность силовых нагрузок, которая не нуждается в представлении. И действительно, отжимания знакомы нам с детства, с первых уроков физкультуры.

Немногие могут похвастаться тем, что владеют техникой отжиманий в совершенстве, тем более что существует множество ее разновидностей. У большинства об отжиманиях сохранились не самые приятные воспоминания, как о тяжелых и изнурительных упражнениях. На самом деле, весь секрет отжиманий кроется именно в технике. 

Читать далее »

Несколько десятков лет назад целлюлит был не такой тотальной проблемой. Причина целлюлита не сколько в лишних килограммах, сколько в том, что мы с вами едим.

Вредные компоненты пищи задерживаются в нашем теле, а в области бедер в это же время накапливается лишняя жидкость и жир, вредные вещества делают эти скопления рыхлыми. Читать далее »

Желающим похудеть будет интересен один из простых способов снижения веса с помощью сала, который я нашла на просторах интернета. Если вы его уже пробовали на себе, то буду рада комментариям к данной статье. Рецепт такого способа избавления от лишних килограмм довольно прост и говорят, что весьма эффективен. Даже не смотря на то, что идея похудеть с помощью сала многим может показаться абсурдной, результаты такого способа – на лицо.

Читать далее »