Молодость 35+

Архивы рубрики ‘Велнес’

Если вы думаете, что худеть – это значит мало есть и часами истязать себя в спортзале, то сильно ошибаетесь. Эндокринологи утверждают, что половина успеха на пути к здоровой фигуре – это здоровый правильный сон. И это научно доказанный факт.

Как же начать спать полноценно и при этом худеть?

Читать далее »

С помощью чего обезопасить себя и близких, что делать при недомогании и как перестать паниковать из-за пандемии.

Что такое коронавирус

Коронавирусы – это семейство вирусов, включающее 40 видов. Поражают они как людей, так и животных. Название связано со строением вируса, шиповидные отростки которого напоминают солнечную корону. Новый штамм коронавируса – COVID-19 – респираторный вирус. Он передаётся главным образом воздушно-капельным путём: через кашель, чихание, слюни и другие выделения.

Читать далее »

Читайте в статье, какую крупу нужно есть, чтобы не стареть, а в какой нет никакой пользы

Из каждого утюга говорят о том, что по утрам надо есть кашу. Но так ли они полезны и какой подвох вы можете найти в той же овсянке? Специально для вас мы разобрали популярные каши на вред и пользу. Оказалось, что некоторые из них просто опасны. Чем — рассказывают врачи-диетологи.

Читать далее »

Тайский синий чай (blue pea tea)  – это травяной напиток на основе цветков клитории тройчатой, она же мотыльковый горошек. Само растение напоминает вьюнок, а цветы его часто сравнивают с орхидеей – одним из символов Таиланда.

Еще названия этого чая: Тайский чай «Анчан»,  Пурпурный чай «Чанг Шу»

Тайцы издревле употребляют синий чай, как в горячем, так и в холодном виде со льдом. По-тайски – nam dok anchan (Нам Док Анчан).

Читать далее »

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, важно задействовать гормоны похудения. Это вещества, присутствующие в организме, вырабатываются самостоятельно. Однако в зависимости от питания и образа жизни их может быть больше или наоборот меньше.

Если рацион неверный, то гормоны похудения практически не будут вырабатываться, а значит и процесс снижения веса будет проходить медленно. Нужно знать, как именно активизировать нужные гормоны, чтобы увидеть результат своих стараний на весах.

Читать далее »

Читать далее »

Если вы каждый день сидите больше двух часов, у вас сидячий образ жизни. Когда вы работаете, непрерывно сидя более двух часов, то в позвоночнике начинают происходить изменения: развиваются застойные явления, спазмируются мышцы и сосуды.

У человека начинает меняться осанка, появляются головная боль и боли в суставах, могут даже наблюдаться дыхательные спазмы.

Читать далее »

Насморк – это первый симптом, который появляется при простудных заболеваниях. О вреде сосудосуживающих назальных средств знают все, и не каждый хотел бы ими пользоваться.

Сосудосуживающие средства можно использовать не более 5-7 дней. Более длительное применение вызывает привыкание. Кроме того, эти средства противопоказаны гипертоникам, так как могут спровоцировать повышение артериального давления и тахикардию. Их нельзя применят людям, у которых имеется глаукома.

Читать далее »

Смена времен года привносит приятное разнообразие в нашу жизнь. Но вместе с похолоданием могут прийти и болезни – от обычной простуды до сезонной депрессии. Есть способы, помогающие бороться с этими зимними болезнями.

Нужна лишь небольшая подготовка и план действий. Вот вам инструкция, которая поможет не заболеть и уберечься от напастей-частых спутников холодной погоды.

Читать далее »

Если вы страдаете от болей в суставах, то вы не одиноки. По данным опроса National Health Interview Survey за период в 30 дней различного вида боли в суставах и рядом с ними испытывают 30% взрослых людей.

По оценке Центра по контролю и профилактике заболеваний в США 54,4 миллиона взрослых американцев, то есть, около 15 процентов населения, страдают от артрита, представляющего собой воспаление одного или нескольких суставов.

Читать далее »

О необычных характеристиках воды в последнее время стали говорить все чаще. Но колдуны уже столетия назад знали, что эта жидкость – особенная. Чем же она заслужила такую славу?

Магические свойства воды

Вода – кровь земли. Она обеспечивает энергетическое равновесие в мире, возвращая хорошее и поглощая плохое. Благодаря особой структуре вода впитывает информацию, запоминая все события, произошедшие вокруг.

Читать далее »

Бархатцы, шафран имеретинский, тагетес, или чернобривцы — однолетние или многолетние растения из семейства Астровых. В XVI веке конкистадоры завезли семена цветка из Мексики в Европу, где оценили не только красоту, но и полезные свойства.

Высаживают в декоративных целях на садовых участках, городских клумбах, используют в рецептах народной медицины, домашней косметики и как пищевой продукт.

Читать далее »

Лечение грязью – это не новинка, это действенный способ избавиться от некоторых косметических недостатков, а также улучшить состояние здоровья. Раньше нужно было отправляться на курорты в специализированные заведения, чтобы пройти курс лечения грязью.

Но сейчас сделать это можно самостоятельно, не выходя из дома. Расскажем подробнее о методиках грязелечения.

Читать далее »

Масло примулы вечерней получают путём холодного отжима семян этого растения. Его применяют в фармацевтике, кулинарии и косметологии. В аптеках его можно встретить в виде капсул или в небольших флаконах в чистом виде.

Что такого ценного содержится в этом продукте? Сегодня мы обсудим пользу масла и вред, а также как его применять. Есть ли к нему противопоказания?

Читать далее »

Вам трудно вытащить себя из ­постели? Многие сразу хватаются за кофе. И тем только вредят себе. Что выпить, чтобы энергия не покидала весь день?

Разогнать болото

Бесполезно и даже вредно вливать кофе в организм, в котором кровь с ночи почти не движется — кровообращение вяленькое, а в капиллярах вообще застой, как в болоте. Прежде чем добавлять «энергию», организм нужно разбудить!

Читать далее »