Молодость 35+

Архивы рубрики ‘Велнес’

В случае принуждения вас к вакцинации, как вам действовать и на основании каких законов

В короткие зимние дни недостаток солнечного света может приводить к дефициту в организме витамина D, также известного как солнечный витамин. Этот витамин важен для усвоения кальция, поддержания иммунитета, предотвращения депрессии и не только.

В зависимости от вашего места проживания и типа кожи, вам может потребоваться от 15 минут до двух часов солнечного света зимой для производства 1000 международных единиц витамина D, согласно данным Vitamin D Council.

Читать далее »

Коварная хворь имеет свойство подкрадываться в самый неподходящий момент. Только собрались в турпоездку, на свадьбу к лучшему другу или романтическое свидание – и бац, сопли, кашель, горло заложено и нос неудержимо краснеет. Праздник испорчен… можно ли этого избежать?

Можно – не во всех случаях, но достаточно часто начинающуюся болезнь вполне реально остановить домашними средствами.

Читать далее »

«Стали дни короче, солнце светит мало», а это значит не только то, что скоро настанет зима, но и то, что наш организм лишится естественного «поставщика» важнейшего для нашего здоровья витамина D. Так что, срочно бежать в аптеку?

Уже лет 10 происходит настоящий бум вокруг витамина D, который многие считают почти панацеей и которого при этом 80% населения недостает. Однако немногим известно, что, если принимать это полезное вещество как придется, вреда будет больше, чем пользы.

Читать далее »

Содержание:

• Анатомическое строение колена

• Причины возникновения боли в коленях

• Виды болей в коленях

• Диагностика патологий, вызывающих боль в коленях

• Лечение боли в коленях

Читать далее »

Если заметите у себя симптомы из этого списка, лучше перестрахуйтесь и лишний раз сходите к врачу.

1. Изменения кожи на груди

Чаще всего уплотнения в молочных железах — это не рак. И всё-таки сходите на осмотр, если обнаружили у себя этот или другие симптомы:

Читать далее »

Чтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно сворачивать горы и кардинально меняться с понедельника. Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными.

Мы выбрали 42 полезных навыка, которые преобразят вашу жизнь и не потребуют титанических усилий воли. А в конце статьи мы расскажем о самой реалистичной технике по внесению измений в свое расписание.

Читать далее »

Этим лекарством со мной поделилась соседка по дому, которая использует его уже на протяжении многих десятков лет. Благодаря ему, она в свои 70 лет читает без очков, очень активная и редко болеет сезонными простудными болезнями весной и зимой.

Говорит, что узнала о таком средстве от своей бабушки, которая вообще дожила до 90 лет и до последних дней активно двигалась и была довольно здоровым человеком. Хотя бы поэтому его и нужно готовить.

Читать далее »

Ещё лет 20 назад заветная баночка с мутной жидкостью была почти в каждом втором доме. А сегодня вкусный и полезный продукт переходит в категорию незаслуженно забытых. Может, пора вспомнить старые добрые знания и умения?

Чайный гриб — экологически чистый продукт!

Вы вырастите свой организм без покупной “закваски”. Значит, будете уверены в безопасности состава. Почему бы не написать один, самый лучший рецепт? Я предлагаю выбрать:

Читать далее »

Январь. Месяц начинается с частичного лунного затмения 10 января в знаке Рака. Поэтому в новогодние каникулы и сразу после них важно правильное питание, поскольку желудок уязвим. Также чувствительны женские органы. Также 10-12 января сразу несколько планет соединятся в Козероге.

Это время чревато нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, простудами, обострением хронических заболеваний – артритов, артрозов и ревматизма, лёгочных болезней, опухолевых процессов. Дальше постепенно всё будет налаживаться.

Читать далее »

Если вы думаете, что худеть – это значит мало есть и часами истязать себя в спортзале, то сильно ошибаетесь. Эндокринологи утверждают, что половина успеха на пути к здоровой фигуре – это здоровый правильный сон. И это научно доказанный факт.

Как же начать спать полноценно и при этом худеть?

Читать далее »

С помощью чего обезопасить себя и близких, что делать при недомогании и как перестать паниковать из-за пандемии.

Что такое коронавирус

Коронавирусы – это семейство вирусов, включающее 40 видов. Поражают они как людей, так и животных. Название связано со строением вируса, шиповидные отростки которого напоминают солнечную корону. Новый штамм коронавируса – COVID-19 – респираторный вирус. Он передаётся главным образом воздушно-капельным путём: через кашель, чихание, слюни и другие выделения.

Читать далее »

Читайте в статье, какую крупу нужно есть, чтобы не стареть, а в какой нет никакой пользы

Из каждого утюга говорят о том, что по утрам надо есть кашу. Но так ли они полезны и какой подвох вы можете найти в той же овсянке? Специально для вас мы разобрали популярные каши на вред и пользу. Оказалось, что некоторые из них просто опасны. Чем — рассказывают врачи-диетологи.

Читать далее »

Тайский синий чай (blue pea tea)  – это травяной напиток на основе цветков клитории тройчатой, она же мотыльковый горошек. Само растение напоминает вьюнок, а цветы его часто сравнивают с орхидеей – одним из символов Таиланда.

Еще названия этого чая: Тайский чай «Анчан»,  Пурпурный чай «Чанг Шу»

Тайцы издревле употребляют синий чай, как в горячем, так и в холодном виде со льдом. По-тайски – nam dok anchan (Нам Док Анчан).

Читать далее »

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, важно задействовать гормоны похудения. Это вещества, присутствующие в организме, вырабатываются самостоятельно. Однако в зависимости от питания и образа жизни их может быть больше или наоборот меньше.

Если рацион неверный, то гормоны похудения практически не будут вырабатываться, а значит и процесс снижения веса будет проходить медленно. Нужно знать, как именно активизировать нужные гормоны, чтобы увидеть результат своих стараний на весах.

Читать далее »