ДАРом!!!
Рубрики
SiteSecure безопасность сайтов

Анализ веб сайтов


Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Индийская МАНТРА Любви и Нежности
Розочка-бутончик

Доказано: на воде можно похудеть

Все гениальное просто! От ожирения вас спасут не дорогостоящие препараты, а просто чистая вода. Американские ученые из Виргинии обнародовали

 результаты эксперимента с обычной питьевой водой. Оказывается, достаточно пить по два стакана воды перед каждым приемом пищи, чтобы похудеть.

До сих пор существовали только неподтвержденные научные предположения, что вода помогает похудеть, поскольку снижает аппетит, а стало быть, и количество потребляемых калорий.
Однако если верить руководителю виргинских опытов профессору Бренде Дэви, только сейчас удалось получить строгое научное подтверждение этой гипотезы. Действительно, после двух стаканов воды человек потребляет за один прием пищи на 75-90 калорий меньше, сообщила она в интервью газете El Mundo. Механизм прост и понятен даже ребенку: вода заполняет место в желудке, которое в ее отсутствие заняла бы еда.

Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью “водяной” диеты, которая становится все более популярной на Западе.

 Изучая главную проблему человечества, ученые пришли к простому выводу: безопасное похудение и потеря лишнего веса произойдет легко и естественно при употреблении чистой воды.  Современные способы похудения не приносят людям нужного эффекта. Интенсивные тренировки в спортивных залах, многокилометровые пробежки каждый день, жесткие диеты с ограничениями во всем – при подобной насильственной дисциплине организм испытывает постоянный стресс и стоит лишь мучениям прекратиться, как он с лихвой набирает потерянные килограммы.

 Для того чтобы понять механизм процесса похудения, стоит вспомнить простой курс анатомии и биологии школьной программы.  Каким образом в организме человека происходит распад жиров?  При сжигании жир распадается на две составляющие: энергию и эндогенную воду. Энергию забирает организм на свои нужды, но эндогенная вода остается. Только при устранении этой воды и происходит снижение веса.

 В ходе экспериментов ученые смогли доказать:  для выведения эндогенной воды необходимо регулярное и, самое главное, достаточное поступления чистой воды в организм человека. По мнению профессиональных эндокринологов, гастроэнтерологов и диетологов, люди толстеют и не могут похудеть, потому что мало пьют чистую воду.    

 Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс, и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате мы начинаем, есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

 Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.

 Кроме того, если пить воду именно холодной, то это заставляет организм тратить некоторое количество энергии на ее подогрев до температуры тела, что опять-таки сказывается на расходе калорий. Не пейте слишком холодную воду. Из-за резкого перепада температуры может возникнуть спазм голосовых связок и, как следствие, временная потеря голоса. К тому же, согласно последним исследованиям, ледяная вода ведет к снижению темпа обмена веществ, и, как следствие, — к ожирению. Брать воду для питья из-под крана все же не стоит, следует употреблять очищенную, фильтрованную жидкость или хотя бы предварительно прокипяченную и охлажденную. Конечно, одной водой сыт не будешь, и что-то кушать придется даже при диете. Рацион должен включать в себя продукты, содержащие витамины, минеральные вещества, клетчатку и прочее, следовательно, нужно есть овощи, фрукты, злаковые и т.д. Стоит отказаться от жирной пищи, соусов, жареного.

468x60 анимированный

Что же делает вода? Она выступает в роли замечательного «жиросжигателя», она посылает энергетический запас в каждую клеточку женского организма.

Может, вы и будете удивляться, но…. Что есть – то есть. В воде содержится ноль калорий и ноль холестерина. Еще, у воды, есть она изумительная способность: вода отбивает желание кушать и перекусывать, конечно. Вы же знаете, насколько часто тянет перекусить что-нибудь, наслаждаясь вкусом.

Необходимо выполнять следующие рекомендации, чтобы вода помогала в процессе похудения:

  1. Не пить воду во время еды, она разбавляет желудочный сок, что приводит к большому нарушению работы пищеварительного тракта.

  2. Не позволяйте себе, сразу после приема пищи, пить воду: он наносит вред не только похудению, но и вашему организму.

  3. Если ваш прием пищи, в большинстве своем, состоит из белков – воду можно пить только через четыре часа после «белковой» пищи.

  4. Ваша еда «прославилась» углеводами – пейте воду спустя 2 часа после «пищевого приема». Просто еда, которая не ожидала такого скорого переваривания и не успела совершить данный «процесс», насильственными методами, по вине воды, вымывается из организма, что и доставляет дискомфорт, приносящий вред.

  5. Нужно сделать так, чтобы вода не была, для вас, чем-то страшным. Воспринимайте ее с адекватностью, научитесь наслаждаться ею. Можно, для таких целей, раскошелиться и купить стаканчики, которые вам очень будут нравиться. Каждый день, пейте, воду, из разных стаканов, чтобы пить было веселее, и глаза радовались, при этом.

 Но возникает вопрос: сколько необходимо пить чистой воды людям разного возраста?

 Ученые подсчитали, что человеку старше восьми лет нужно каждый день пить не меньше полутора литров чистой воды. Взрослому человеку вес, которого составляет 70 килограммов, нужно выпивать в сутки не меньше 2100 миллилитров чистой воды. Впрочем, каждый желающий может сам рассчитать себе суточную норму пития. Для этого умножьте свой вес на 30 миллилитров, и вы получите тот объем воды, который необходимо выпивать ежедневно.  Причем если вы живете в жарком климате или подвергаетесь тяжелым физическим нагрузкам, то полученный объем воды нужно увеличить еще в 1, 5 раза.

 Но самое главное:  нужно постоянно и помногу маленькими глотками пить чистую воду.  

  Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

очки старят 100

 Есть еще один секрет: вода очень хорошо запоминает переданную ей информацию. А значит, на нее можно наговорить все ваши пожелания для ускорения процесса похудения. Хотите попробовать заговоренную воду – читайте, как это сделать. Берите самую – самую красивую ёмкость (желательно – сделанную из хрусталя). Наливайте, в выбранную емкость, воду. Наливая, говорите, шепотом, все то, что хотели бы услышать от человека, которого любите (комплименты). Такую водичку необходимо пить не менее стакана в сутки. Еще, волшебную воду, можно добавлять в еду и использовать ее для умывания.

Бесплатная книга
Похудеть просто и естественно за 2 месяца

Прочитав эту книгу Вы узнаете:

  • Как избавиться от лишнего жира и при этом не голодать

    Как можно похудеть без диет и физических нагрузок

  • Почему многие диеты не работаю

    Зачем истязать себя если можно похудеть легко и естественно

  • Самый простой способ сбросить ненавистные килограммы без усилий всего за 2 месяца

  • Если Вы все, о чем прочитаете, выполните, то Ваш вес будет меньше на 15 % без усилий

    Чтобы получить данную книгу, просто заполните форму и подтвердите регистрацию

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

рассказать друзьям и получить подарок
Понравилась статья, расскажи друзьям
Friend me:

8 комментариев к записи “Доказано: на воде можно похудеть”

  • Обязательно предложу своей девушке. ей всегда кажется, что она набрала вес!!!

  • admin:

    Правильно,Александр. Вашей девушке будет над чем работать если захочется худеть.

  • Интересные факты про воду, надо будет проверить на себе.

  • admin:

    Анна, очень будет интересны твои впечатления, после эксперимента. Заходи, поделись.

  • Наташенька:

    Интересные рекомендации по поводу воды,приму на заметку.

    • admin:

      Наталья, я рада что ты нашла для себя полезную информацию. На следующей неделе у меня выходит книга для подписчиков сайта, так что заходи и подписывайся.

  • Интересный способ.А ещё очень полезно пить структурированную воду. Я лично для похудения и очищения организма пью один очень эффективный чай и выпиваю до двух литров чистой воды в день.

    • admin:

      Людмила, о структурированной воде я с тобой полностью согласна. Более того, готовиться целая рубрика об этом. Заходи в гости. Будет очень интересно твое мнение

Оставить комментарий

Секс шоп Купить мед. справки

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake