Есть такой интересный феномен. Часто дети, пойдя в школу, еще некоторое время хотят зайти и побыть в своем детском саду. Оно и понятно, привычно, понятно, комфортно.
Вот точно так же с нашими привычками и способом мышления.
Наша жизнь это маршрутная карта в нашей голове. Набор проложенных путей и “домиков-шаблонов”, где нам может быть по-разному – хорошо, плохо, уютно или
не очень. Не важно, главное дорога туда протоптана и в этих “домиках” очень все понятно.
Маленькая зарождающаяся мысль бежит по привычной дорожке и попадает в “домик”, где все уже четко и понятно. Запускаются эмоциональные реакции. С их усилением в этом “домике” места уже не хватает и нас выносит дальше по маршрутной карте к другому “домику”. Там все усиливается и несет дальше.
В итоге, преодолев сложный и очень энергозатратный путь, мы возвращаемся совершенно опустошенными к началу начал. Бессмысленный процесс с бессмысленным результатом. Да!
При этом не надо забывать, что в голове мы гуляем по призрачной карте, а в реальной жизни делаем массу глупых и бессмысленных вещей.
В этой метафоре описан процесс работы нейронных цепей и наши привычные методы мышления.
Так вот, очень много работая с волей и энерго-архетипами, ученые пришли к интересному выводу. То, что говорят о взращивании новых нейронных цепей и нового мышления за 21 день – правда. Но это как проложить новые дорожки не убрав старые. Можно пойти по новой, а можно по старой. И тут все правильно, новый образ мышления-дорожка есть, но и старая свежа и привычна точно также. И соскочить очень легко.
Стоит чуть качнуться не в ту сторону и все пойдет привычным путем. Вы знаете, как действовать по новому и знаете зачем, но привычка сносит к старому пути.
21 день – это первый уровень изменений. Пройдя этот путь, вы все равно стоите пред выбором – или туда, или туда. Да есть новый вариант и новый путь, но все равно – или, или.
И тут возникает второй этап. 40 дней. К первым 21 дням необходимо продержаться и больше протоптать новый путь в течение следующих 19 дней. В этот период старая дорога начинает постепенно разрушаться и становиться менее проходимой. По новой ходить уже проще и удобнее. О старой, Вы знаете, но соблазн соскочить и вместо крепкого, комфортного пути, тащиться по старому разбитому тракту уже очень мал. Но есть.
Тут требуется минимальное внимание и старый шаблон-путь исчезает, затирается, а новый становится его заменой. Именно так идет изменение негативных убеждений на позитивные, устранение страхов, работа с неуверенностью.
И затем следует третий этап – 90 дней с начала работы по изменению мышления.
Иными словами, еще через полтора с небольшим месяца после второго этапа старая дорога превращается в всего лишь незначительное воспоминание. Там нет энергии, эмоций и уже невозможно заставить себя мыслить по-старому и вызвать хоть какие-то чувства. А если там нет энергии мысли, туда не пойдут.
Итак, друзья мои, начиная работать с любыми состояниями – деньги, физическое здоровье, отношения, Вы должны настроиться на эти три этапа. Тогда изменения становятся монолитно устойчивыми.
Удачи и позитивного, солнечного, праздничного настроения!
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok