Секрет счастья
Сегодня я бы хотела поговорить о том, всегда ли исполнение наших желаний приносит счастье. Человек может получить все, что хочет, и очень быстро, если подойдет к своему вопросу грамотно, и привлечет хороших специалистов. Но не всегда решение его проблемы приносит ему радость. Давай разбираться, почему так происходит, и что с этим делать.
Как известно, существует семь сфер жизни: эмоции, взаимоотношения, сексуальность, тело, деньги, работа и духовность. Когда ты длительное время озадачена развитием какой-то одной сферы жизни, ты можешь упустить что-то важное в других. В результате ты не ощущаешь себя гармоничной и счастливой.
Распечатай список сфер жизни и держи его перед глазами. Когда почувствуешь себя несчастной, найди ту сферу жизни, которая нуждается в помощи, и удели ей время и энергию.
Постарайся, чтобы во всех сферах жизни у тебя были пятерочки.
По мнению специалистов, секрет счастья таков: 80 на 20. То есть, согласно вездесущему закону Парето, мы лишь 20% жизни чувствуем себя счастливыми, остальные 80% времени мы не ощущаем счастья. Но, правильно распределив приоритеты, мы можем увеличить количество счастливых мгновений в своей жизни.
Для этого:
Во-первых, перестань 80% времени заниматься тем, что тебе не 
нравится, что тебя раздражает. Основные силы перераспредели на те дела, которые заряжают тебя энергией, делают более творческим и гибким человеком.
Во-вторых, исключи из своей жизни дела, обстоятельства и людей, которые уменьшают счастье в твоей жизни.
Чтобы все это осуществить, повышай степень осмысленности и осознанности всего, что ты делаешь. Наилучшими практиками для этого являются: психотренинг, релаксация, медитация, спорт, самонаблюдение и, разумеется, любовь.
Не мешай себе быть счастливой, не нарушай природную гармонию. Для этого нужно устранить из своей жизни факторы, препятствующие естественному состоянию счастья:
- нелюбимое дело;
- дефицит любви;
- творческую нереализованность;
- бессмысленную трату сил на пустяки;
- плохой физический тонус;
- болезни;
- хронический стресс.
Как только ты устранишь из своей жизни все утомительные и раздражающие факторы, это освободит в твоем организме большое количество эндорфинов – гормонов счастья. Счастье станет твоим верным спутником жизни. А все остальное – приложится.
Купающаяся в состоянии счастья и гармонии, Юлия Щедрова, президент женского клуба «Хочу Замуж».
