Февраль – подготовительный месяц к весеннему пробуждению природы и обновлению. Именно в феврале наш организм запускает процессы детоксикации, то есть избавляется от набранных за зиму токсинов и – как следствие – парочки лишних килограммов.
Поэтому лучшее, что мы можем сделать, это помочь ему в столь естественном и нелегком деле.
Тут стоит помнить, что детокс заключается не в том, чтобы целыми днями распивать разноцветные соки, а постепенно (это здесь ключевое слово) исключить из своего рациона продукты, которые не несут никакой питательной ценности, заменив их натуральными и полезными. Но травяные чаи и целебные шоты все-таки пить стоит! Рассказываем какие.
Иммунный шот
Зачем пить? Этот напиток укрепляет иммунитет, стимулирует пищеварительные процессы и очищает организм от шлаков и токсинов.
Нам понадобится:
2 ст. ложки молотой куркумы
1 см свежего имбиря
1 лайм
половинка лимона
1–2 апельсина
щепотка черного перца
Приступаем к приготовлению:
Выжимаем сок из всех ингредиентов.
Приправляем перцем.
Пьем натощак, закусывая долькой сладкого апельсина и запивая водой (хорошо, если кокосовой).
Эликсир долголетия
Зачем пить? Для очищения и укрепления стенок сосудов, очистки печени и нормализации обмена веществ. Входящие в состав дудник с фенхелем – обладатели дубильных веществ – играют в напитке роль мягкого слабительного, а астрагал тонизирует, снимает головную боль и усталость.
Нам понадобится:
розелла, она же гибискус или каркаде
дудник
астрагал
семена фенхеля
Приступаем к приготовлению:
Смешиваем все травы в одинаковых пропорциях и перемалываем в кофемолке в порошок (смесь трав храним в герметичной банке).
Заливаем крутым кипятком и настаиваем 10–15 минут.
Пьем как обычный чай вприкуску с медом.
Очистительная прохлада
Зачем пить? Для стимуляции пищеварения и укрепления нервных клеток, повышения выносливости связочного, а также мышечного аппарата. Входящий в состав напитка лемонграсс – натуральный антидепрессант, его запах снимает усталость, тонизирует, отгоняет плохие мысли.
Нам понадобится:
2 ст. ложки соцветий хризантемы (она же тысячелистник и пижма)
1 ст. ложка лемонграсса
1 звездочка аниса
5 листочков мяты
Приступаем к приготовлению:
Все ингредиенты заливаем кипятком.
Настаиваем 10–15 минут.
Пьем напиток охлажденным.
Гремучая смесь
Зачем пить? Для мягкой детоксикации и ускорения пищеварения.
Нам понадобится:
1/2 ч. ложки растолченного активированного угля
10 г сока алое
50 мл кефира
1 долька лайма
Приступаем к приготовлению:
Основные ингредиенты смешиваем.
Выпиваем не морщась, закусывая долькой лайма (лучше всего прямо перед сном!).
Яблочный шот
Зачем пить? Для ощелачивания организма и, соответственно, детоксикации.
Нам понадобится:
1 ч. ложка яблочного уксуса
200 мл фильтрованной воды
1 ч. ложка меда
долька лайма
щепотка кайенского перца
Приступаем к приготовлению:
Основные ингредиенты смешиваем.
Украшаем напиток щепоткой перца.
Выпиваем, закусывая долькой лайма и запивая кокосовой водой.
Чесночный шот
Зачем пить? От простуды, если вы вдруг почувствовали слабость и першение в горле.
Нам понадобится:
1 зубчик чеснока
3 листочка шалфея
4–5 апельсинов
веточка тимьяна
Приступаем к приготовлению:
Выжимаем сок из апельсинов, чеснок натираем на мелкой терке и подогреваем напиток, едва доведя до кипения (если у вас дома есть кофемашина – можно с помощью паровика).
Добавляем шалфей и тимьян. Накрываем крышкой и настаиваем 5–7 минут.
Пьем с медом вприкуску.
P.S. В случае повышенной кислотности добавляем мед.
Понравилась статья, расскажи друзьям
Friend me:
2 комментариев к записи “6 детокс-напитков, которые помогут прийти в себя после зимы”
Доброго времени суток, дорогая Оксана! Почему-то у меня нет рассылки на участие в сегодняшней Школе Волшебства.
Может меня отписали случайно. Пожалуйста, подключите меня к рассылке, жду с нетерпением.
Благодарю. С любовью, Зоя. Киев28.02.17
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok
Доброго времени суток, дорогая Оксана! Почему-то у меня нет рассылки на участие в сегодняшней Школе Волшебства.
Может меня отписали случайно. Пожалуйста, подключите меня к рассылке, жду с нетерпением.
Благодарю. С любовью, Зоя. Киев28.02.17
Здравствуйте. Проверила, вы подписаны в рассылку. Может письмо попало в спам?