Лучшие мантры и советы для стройности
Весна на дворе, время расцвета, красоты, стройности! Если вы набрали зимой лишние килограммы, то сейчас самое время их сбросить, похудеть к летнему пляжному сезону.
Причем сделать это без спешки, мягко, без вреда для здоровья.
Мантры для стройности
Мантры для похудения – настоящее спасение для людей, мечтающих сбросить лишний вес,
который не только искажает красоту, очарование, но наносит вред организму.
Первая мантра очень эффективна – САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ.
Рекомендуется начитывать ее утром на питьевую чистую воду. Желательно заговорить сразу 1,5-2 литра – требуемый суточный объем для организма. Читаем мантру 12 раз, закрыв глаза, сложив руки на груди и представляя себя стройной.
Еще одна мантра МА-НОС-КУ-СА-СИ-МОН-У. Ее нужно читать 7 раз в день. Она стимулирует также внешнее преображение и омоложение.
Практический тренинг «Мистерия Стройности»
Легко и комфортно за 4 недели к новой фигуре
только сейчас скидка 70 % здесь: http://molodost35.ru/wppage/misteriya-strojnosti
Ходите, двигайтесь
Даже если нет времени на утренний бег и спортзал, запланируйте себе прогулки после ужина или быструю ходьбу с работы! Как говорят американцы: «Ходьба – это самый дешевый тренажер».
Начните с расстояния в одну остановку. Засеките время, когда вы вышли из транспорта, и время, когда дошли до офиса. Пульс ускорился, вы слегка вспотели? Это показатель того, что вы шли в хорошем темпе.
Следите за дыханием: если у вас появляется одышка или вы не можете восстановить дыхание за 2–3 минуты, вам следует уменьшить нагрузку!
Вода с лимоном по утрам
Утреннее питье воды с лимоном поддерживает щелочную среду в организме. Именно такой щелочной состав нашего тела способствует быстрому похудению. Лимоны также богаты пектином, который помогает дольше оставаться в сытом состоянии, а их мочегонный эффект помогает избавиться от лишней воды.
Эфирные масла для уменьшения аппетита
Вам подойдет эфирное масло грейпфрута для похудения. Оно не только уменьшает аппетит, но улучшает настроение, а тяга к сладкому и жирному значительно уменьшается.
Еще одно – эфирное масло бергамота. Вдыхание аромата бергамота повышает настроение, регулирует эмоции и блокирует аппетит.
Если же добавить к этому еще и прием ароматических ванн с эти маслом, то эффект будет более выраженный.
Практический тренинг «Мистерия Стройности»
Легко и комфортно за 4 недели к новой фигуре
только сейчас скидка 70 % здесь: http://molodost35.ru/wppage/misteriya-strojnosti
Что Вас ожидает?
-
всплеск положительных эмоций
-
четкое понимание, как и что делать для стройной фигуры
-
заряд бодрости и мотивация на достижение результата
-
уверенность, что у вас все получится
-
осознание, что не придется жертвовать тем, что вы любите
-
самые работающие методы избавления от лишнего веса
Только сейчас скидка 70 % здесь: http://molodost35.ru/wppage/misteriya-strojnosti