Рубрики

Архивы рубрики ‘Сама себе психолог’

Как правильно составлять «колесо баланса»

koleso-balansaПорой мы хотим успеть все и сразу, держим в голове множество важных дел. Хватаемся за одно, потом бежим делать другое, третье… В итоге же ничего не получается, и мы начинаем все сначала. Гонка по замкнутому кругу — знакомо? Ни один человек не может удержать в голове сразу все сферы жизни, все дела и задачи. Справиться с проблемой поможет техника «колесо баланса».

ЧТО ТАКОЕ «КОЛЕСО БАЛАНСА»?

Это метод, с помощью которого можно проанализировать всю свою жизнь. Он возвращает нас в «здесь и сейчас» и показывает, насколько мы удовлетворены происходящим.

Читать далее »

Женское истощение

женщина энергия многоЭнергия – это запас жизненных сил, он нужен для достижения поставленных целей, саморазвития и хорошего самочувствия. Когда энергии достаточно, мы готовы покорить весь мир, а когда ее не хватает, то чувствуем опустошение, разочарование и нежелание что-либо делать.

Особенно важно наполняться энергией женщинам, ведь они очень эмоциональны и чувствительны. Как научиться не расходовать свои силы напрасно и где найти источники энергии. Об этом вы узнаете из этой статьи. Женская энергия – какая она?

Читать далее »

Синдром опустевшего гнезда

gnezdo-opustДолгие годы родители воспитывают своих детей, стремясь сделать для них всё, чтобы они стали самостоятельными и успешными людьми. И с наступлением момента, когда дети наконец-таки становятся самостоятельными, родители должны бы успокоиться и начать жить для себя, однако зачастую всё обстоит совершенно иначе.

Когда дети, словно птенцы, покидают родное гнездо, в родительских сердцах поселяется пустота. Да, у родителей теперь есть масса свободного время, но вот желания его как-то проводить с пользой для себя почему-то нет, ведь мысли так и остаются с любимыми чадами.

Читать далее »

Что превращает женщину в тетку (бабку)?

tetkaНикто не может уловить тот момент, когда прекрасная девушка превращается в тетку. Мужчины страшно возмущаются, считают, что их жестоко обманули, подсунули некачественный товар и подумывают о том, как бы сдать его обратно и поменять на другой. Откуда же берутся тетки?

Такие классические варианты теток, имеющих лишний вес, отсутствие интересов помимо семьи или работы, в одежде, напоминающей мешок из-под картошки, с короткой стрижкой – их можно встретить в любом уголке планеты. Какие же они – тетки? Читать далее »

Кармические задачи по месяцу рождения

карма красивоМы живем, порой даже не догадываясь о том, какая огромная сила заложена внутри нас.  Души приходят в разные месяца не случайно, это своего пода распределение), так же как и число рождения, год и т.д.

В месяце рождения — и наши кармический уроки, и способы их прохождения. Самое время заглянуть в себя и найти там ответы.

Читать далее »

Настрой на удачный день

kosmos-utroНиже я предлагаю упражнение по планированию своего дня. Но это не совсем обычное планирование. Это изменение привычного распорядка дня и привычных стереотипов, которые помогут вам из состояния биоробота перейти в позицию хозяина своей жизни.

Утро. Проснитесь за пять минут до звонка будильника (звонок должен звучать тихо). Для этого перед сном дайте своему подсознанию установку. Примерно такую:

Читать далее »

Псалтирь на всякую потребу: как молиться от уныния и депрессии?

обложка молитвы руки2В статье вы узнаете об избранных псалмах, которые традиционно читают при впадении в уныние, отчаяние или, как это сегодня модно говорить, в депрессию. Автор рекомендаций – преподобный Арсений Каппадокийский – делится этим древним правилом.

Псалмы 38, 80 и 103: если потеряли работу, нет денег и дела не идут

Переживания (скорби) от внешних факторов в православной духовной традиции принято называть печалью, но в затяжной форме она быстро принимает облик уныния.

Читать далее »

Как достигать целей

цель1Все мы о чем-то мечтаем. Что-то напрямую зависит от нас, а на что-то повлиять никак нельзя, как бы мы не старались. В этой статье речь пойдет о первом варианте.

Мы расскажем как достигать целей, как себя настроить на успех и каких ошибок стоит избегать.

Читать далее »

42 полезные привычки

вредные привычки головаЧтобы сделать свою жизнь лучше, не обязательно сворачивать горы и кардинально меняться с понедельника. Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными.

Мы выбрали 42 полезных навыка, которые преобразят вашу жизнь и не потребуют титанических усилий воли. А в конце статьи мы расскажем о самой реалистичной технике по внесению измений в свое расписание.

Читать далее »

10 поз во сне расскажут какие у вас отношения с партнером

10-pozПоза, в которой спят супруги и любовники, рассказывает об отношениях больше, чем можно предположить.Есть десять основных позиций для сна, по которым можно определить тайный подтекст взаимоотношений с мужем, женихом, любовником или партнером.

В каких позах спят супружеские пары и любовники, и их отношениями является прямая взаимосвязь.

Читать далее »

Как простому человеку выжить в кризис

кризис синьНовый кризис уже не за горами и согласно прогнозам он будет таким же мощным, как рецессии в 1998 и 2008 годах.

В данной статье будут рассмотрены прогнозы, каким будет будущий спад экономики, как долго он продлится, на каких отраслях скажется сильнее всего. Наконец, будет рассмотрен главный вопрос: как простому человеку выжить в кризис.

Читать далее »

Как вырастить из сына главу семьи

ребенок малПопробуем обобщить и хоть как-то систематизировать, что же нужно делать (и чего не делать), чтобы растить настоящего мужчину, ответственного отца семейства с малых лет.

1. Все делать для того, чтобы у сына был полноценный отец. Если у женщины никак не получается совместная жизнь с мужчиной, но он не обременен серьезными нравственными пороками и вредными привычками, всецело способствовать интенсивным контактам сына с отцом и его родственниками.

Читать далее »

6 советов индийских мудрецов, которые укажут вам путь в жизни

мудрыИндия страна с многовековой историей, которая накопила множество жизненных правил. Она впитала в себя старинные обычаи, важные традиции и глубокие знания в разных областях наук. Народ страны дружелюбный, открытый для общения, но с консервативным взглядом на мир и особенным мировоззрением. 

Это люди, которые постигли смысл жизни и передают высказывания индийских мудрецов и философов из священных писаний Вед следующим поколениям.

Читать далее »

Найди рисунки – реши вопрос! Тест

risunki-testЗабавные рисунки этого теста помогут определить круг проблем, которые вас волнуют в настоящее время.

Посчитайте, какое количество предметов зафиксировал ваш взгляд в течении первых 30 секунд. Итак, если вы увидели:

Читать далее »

Эмоциональный интеллект: почему он определяет нашу жизнь и как над ним работать

эмоцииРассказываем, как устроен эмоциональный интеллект, почему развивать его никогда не поздно и к каким положительным переменам в жизни это может привести. И предлагаем конкретный план действий.

Что такое эмоциональный интеллект

В середине 1990-х западный мир взорвал психологический бестселлер журналиста Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект: Почему он значит больше, чем IQ». Через факты о человеческом мозге, историю эмоций и антропологию Гоулман попытался дать свою версию преуспевающего человека, используя исследования американских ученых. Читать далее »

Секс шоп Купить мед. справки

Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.